A depressão costuma ser compreendida apenas como uma doença que precisa ser tratada — e, de fato, ela exige cuidado e acompanhamento adequado. Mas, sob determinadas perspectivas da psicologia, ela também pode representar uma profunda ruptura existencial, capaz de transformar a personalidade, os valores e o sentido da vida. Neste artigo, vamos compreender a depressão sob os aspectos biológico, psicológico e existencial. O que é a depressão? Quem conhece esse estado sabe o que

Os sonhos são os mensageiros e organizadores da nossa mente Você sabia que um sonho pode estar ajudando a reequilibrar o seu estresse? Ou tentando auxiliá-lo a elaborar um trauma do passado, liberando energia para a concentração e o relaxamento no presente? Ou, ainda, expressando desejos profundamente ocultos? Mais do que isso, os sonhos podem abrir novas portas para a percepção e a consciência. A interpretação dos sonhos é uma das tarefas mais complexas da prática terapêutic

Onde está sua mente neste exato momento? Inteira no presente ou dividida entre lembranças, desejos, medos e projeções? A mente humana parece viver constantemente entre passado e futuro. No entanto, a realidade só pode ser vivida no agora. O momento presente é o único tempo real — e talvez o mais sagrado e menos apreciado que temos. Quando estamos presos ao que já aconteceu ou ansiosos pelo que ainda virá, abandonamos a experiência viva da existência. Perdemos o contato com a

Você realmente se conhece e se acolhe com amorosidade, consciência, senso de realidade, profundidade, verdade e ações congruentes? Será que não seria muito mais inteligente e revigorante viver com menos conflitos e desentendimentos no cotidiano? Você já percebeu o quanto tempo e energia se gasta tentando modificar um comportamento, pensamento ou sentimento que parece maior do que você e insiste em permanecer? Não seria melhor compreender e regular melhor os pensamentos, senti